Добавить в избранное
Про холестерин

Повышен холестерин можно ли принимать рыбий жир

Холестерин и рыбий жир

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Снижает ли повышенный уровень холестерина рыбий жир? Бытует мнение, что ежедневное употребление 10 граммов данного вещества чуть ли не в 5 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. И именно благодаря нормализации холестерина низкой плотности. Это ведь из-за его избытка в сосудах образовываются тромбы, бляшки, ухудшается тонус кровеносной системы в целом. Так как же рыбий жир действует на организм? Действительно ли с его помощью можно нормализовать уровень ЛПНП-холестерина?

Рыбий жир в капсулах

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Краткий обзор состава рыбьего жира

Итак, рыбный жир состоит из:

  • витамина А;
  • витамина D;
  • полиненасыщенных жирных кислот омега-3;
  • кальция;
  • йода;
  • железа;
  • магния.

Что из этого благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы? Во-первых, витамин А (ретинол). Он же необходим для нормального усваивания питательных микроэлементов, в частности, кальция. Витамин D необходим для роста костной ткани. Его нехватка может спровоцировать такие тяжкие заболевания, как рахит (именно поэтому витамин в форме капель обязательно назначается детям до 1 года).

Но самый главный компонент рыбьего жира – это полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно данное вещество способно регулировать концентрацию холестерина. Причем, уровень ЛПВП (полезного холестерина) при этом увеличивается, а ЛПНП – снижается. Вместе с этим в крови отмечается повышение уровне С-реактивного белка (обозначается как CRP), которым и регулируется выработка холестерина в печени.

Американской ассоциацией кардиологов информация о влиянии рыбьего жира на концентрацию холестерина подтверждается. Согласно опубликованному отчету, ежедневное употребление 1000 миллиграмм ДГК и ЭПК (производные полиненасыщенных жирных кислот омега-3) обеспечивает примерно 82% защиту от развития любых болезней сердечно-сосудистой системы. Следует учитывать, что речь идет именно о профилактике, то есть, если прием осуществляется ещё до возникновения хронических заболеваний.

Как правильно принимать рыбий жир?

Сколько рыбьего жира нужно принимать, чтобы быстро нормализовать в крови уровень холестерина? Терапевтическая доза составляет от 2 до 4 грамм в сутки. Больше принимать не следует, так как чрезмерное снижение уровня ЛПНП также может навредить, ведь при этом нарушается нормальный процесс регенерации новых клеток (холестерин в расщепленном виде входит в состав клеточных мембран, что совсем недавно удалось выяснить ученым).

Рыбий жир в баночке

А если рыбий жир способствует снижению холестерина, то поможет ли он в лечении хронических болезней кровеносной системы? Если речь идет об ухудшении кровотока ввиду снижения тонуса сосудов, то да. Но если сбой в работе возникает на фоне невралгического расстройства (то есть, когда мозг по какой-то причине неправильно управляет работой сердца), то вряд ли. Каждый случай рассматривается индивидуально, с учетом физиологии того или иного пациента.

Сколько холестерина содержится в рыбьем жире? ЛПНП там отсутствует, а вот ЛПВП – 85%. Нужно учитывать, что такой жир относится не к растительным, а к животным. Но при этом высокий уровень холестерина никоим образом не навредит больному, так как он легко расщепляется на ненасыщенные кислоты и впоследствии усваивается организмом.

А в качестве профилактики при повышенном холестерине без сопроводительных симптомов расстройства сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать по 1-1,5 грамма рыбьего жира ежедневно. Это обеспечит организм необходимым количеством С-реактивного белка и омега-3. Таким образом в течение 1 месяца удастся снизить концентрацию холестерина примерно на 0,2 ммоль/литр.

Как правильно принимать жир? Удобней всего – в форме сублимированных капсул. Такие продаются в аптеке и стоят достаточно дешево. Размер одной капсулы составляет примерно 0,5 грамм. Соответственно, 2-3 приемов будет достаточно. Принимать рыбий жир лучше до еды, так как полиненасыщенные кислоты легко расщепляются длительным воздействием желудочного сока.

Побочные эффекты от приема рыбьего жира

Невзирая на то, что рыбий жир уменьшает концентрацию холестерина низкой плотности, его чрезмерное употребление действительно может навредить здоровью. По большей части это связано с чрезмерно высокой дозировкой витамина А. Как ни странно, но это опасно для организма! Особенно если речь идет о беременных девушках. Если у них будет обнаружена завышенная концентрация витамина А, то это приведет к развитию пороков в кровеносной системе будущего ребенка (чаще всего сказывается именно на сердце).

А ещё рыбий жир увеличивает концентрацию некоторых групп гормонов, также может негативно сказаться на течение беременности. Ученые также отмечают тот факт, что витамин А в избытке приводит к прогрессированию заболеваний невралгического порядка. То есть, к примеру, если ранее у больного был инсульт, то ему рыбий жир можно принимать, но строго соблюдая рекомендуемую дозировку. На этот счет следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, а также сдать анализы на определение концентрации холестерина в крови (как ЛПНП, так и ЛПВП) и ретинола. Если в будущем будет заметно повышение уровня витамина А, то следует отказаться от дальнейшего использования рыбьего жира.

Итого, рыбий жир действительно нормализует концентрацию вредного холестерина в организме. Но принимать его без прямой рекомендации лечащего врача не стоит. И предварительно желательно сдать анализы крови, чтобы иметь возможность отслеживать изменение нормы. Рыбий жир более эффективен как профилактическое средство, а не в лечении уже хронических болезней сердечно-сосудистой системы.

Можно ли принимать рыбий жир при повышенном холестерине?

Основное количество холестерина продуцируется самим организмом, остальную часть человек получает с пищей. Холестерин является липидом, его роль заключается в синтезе желчных кислот и делении клеток. При высоких показателях вещества начинаются нарушения работы организма, причем опасен как избыток, так и недостаток холестерина.

Когда в кровотоке много холестерина, на внутренней стороне кровеносных сосудов появляются бляшки, которые со временем разрастаются. Увеличиваясь в размерах и количестве, такие новообразования перекрывают сосудистые просветы, этим и препятствуют нормальному кровообращению.

Высокий холестериновый индекс провоцирует тяжелые заболевания. Если отложения появились на артериях, ведущих к сердечной мышце, у пациента повышается риск смертельного исхода из-за инфаркта.

Для предупреждения осложнений и смерти людям с сахарным диабетом, ожирением, болезнями сердца, почек и печени важно следить за уровнем холестерина. Нормой считается количество вещества в пределах 3.6-5.0 ммоль/л. Превышение показателей требует:

  1. обращения к доктору;
  2. пересмотра рациона;
  3. изменения режима дня.

Если благодаря питанию нормализовать уровень жироподобного вещества не удается, доктор назначает медикаменты и пищевые добавки. Одним из способов решения проблемы становится употребление рыбьего жира.

Каждый день рекомендовано принимать по 5 граммов продукта, рыбий жир при повышенном холестерине становится все более популярным у пациентов с сахарным диабетом.

В чем польза для здоровья

Купить рыбий жир можно в форме желеобразных капсул, сырьем для производства препарата становятся морские сорта рыб: лосось, тунец, семга, треска. В них содержится порядка 30% омега-3 жирных кислот, расщепляющих жироподобное вещество.

В составе рыбьего жира имеется йод, кальций, бром и сера. Также продукт содержит витамин А, Д, фосфаты, олеиновую и пальмитиновую кислоты. Жир полезен организму благодаря глицеридам арахидоновой и линолевой(омега-6), докозагексаеновой, эйкозапентаеновой кислотам (омега-3). Все эти вещества сам человеческий организм продуцировать не в состоянии, их требуется получать извне.

Рыбий жир помогает не только от высокого холестерина, он также показан для нормализации показателей кровяного давления, понижения вероятности сердечной недостаточности. Врачи назначают средство при аномалиях, связанных с работой центральной нервной системы, возрастными изменениями сетчатки глаз.Омега-3 снижает холестерин и разжижает кровь, что важно при ряде заболеваний.

Кроме этого, жир принимают в случае:

  • комплексного лечения сахарного диабета;
  • необходимости корректировать показатели веса;
  • возникновения депрессивных состояний, психозов.

Прямым показанием к применению средства все-таки является повышенный холестерин, благодаря жирным кислотам снижается показатель холестерола крови примерно на 25%.

За счет способности приводить к норме липиды низкой и высокой плотности, разжижать кровь, рыбий жир нередко становится частью комплексной терапии.

Лечение рыбьим жиром

Рыбий жир снижает холестериновый индекс, если принимать его строго по инструкции. При слишком высоком показателе вещества длительность лечения составляет не менее трех месяцев, средство принимают по 5 граммов.

В целях профилактики холестеринемии врач рекомендует каждый день пить по 1-2 капсулы жира. Когда содержание холестерина находится не на критических отметках, больному следует принимать по 3 грамма рыбьего жира. Нормализация уровня кровяного давления требует пить по 4 капсулы в течение 12 часов, такая дозировка является оптимальной для взрослого человека.

Рыбий жир повышает аппетит, поэтому во время лечения оправдано увеличивать степень физической нагрузки, иначе есть риск прибавления веса. Поскольку препарат имеет специфический вкус, капсулы следует проглатывать целиком, не разжевывая и не нарушая целостности оболочки. Так принимают средство Омакор.

Если принимать продукт правильно, исключается риск метеоризма. Инструкция предусматривает употребление капсул вместе с пищей, на пустой желудок у пациента возникает тошнота, может начаться рвота.

После курса приема средства показано сдать повторные анализы на холестерин.

Основные противопоказания, побочные реакции

Обычно омега 3 и холестерин понятия совместимые, препараты рыбьего жира подходит практически всем. Однако иногда имеются и противопоказания, к примеру, речь идет об аномалиях развития печени, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, гипофункции щитовидной железы.

Влияние рыбьего жира может быть отрицательным, если имеются болезни органов пищеварительной, мочевыводящей системы, при повышенной концентрации кальция в организме. Врачи не советуют средство при беременности, грудном вскармливании, туберкулезе легких.

Помимо рыбьего жира уменьшение холестерина у диабетика производится другими медикаментозными средствами, их подбор осуществляют в индивидуальном порядке.

Необходимо знать, что при несоблюдении предписаний доктора у пациента могут начаться побочные реакции организма, среди которых:

  1. тошнота, рвота, диарея, обострение хронического панкреатита;
  2. привкус горечи во рту, специфический зловонный запах;
  3. расстройства пищеварения, вздутие или метеоризм;
  4. аллергические высыпания на кожных покровах.

Не исключаются боли за грудиной, периодическое повышение температуры тела, дрожь и озноб. Если появились перечисленные признаки, необходимо прекратить прием препарата и обратиться за помощью доктора.

При бесконтрольном употреблении рыбьего жира происходят проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, блокировка усвоения витамина Е. Также средство нежелательно пациентам старше возраста 55 лет и маленьким детям.

Нужно понимать, что переизбыток омега-3 кислот может понизить и выводить как плохой, так и полезный холестерин.

Как выбрать препараты рыбьего жира

Многие перед покупкой рыбьего жира читают отзывы в интернете или прислушиваются к рекомендациям знакомых. Однако необходимо научиться самостоятельно разбираться в подобных пищевых добавках, это позволит не совершать ошибок.

Для начала изучают упаковку, состав продукта. Хорошо, когда он изготовлен только из рыбьего жира и на этикетке указан сорт рыб, из которых произведена добавка. Кроме основного ингредиента должны присутствовать витамины и желатин (если препарат в форме капсул). А вот химические добавки и ароматические вещества нежелательны.

Правильное масло способствует разжижению крови, улучшает самочувствие, оказывает благотворное воздействие на кровообращение. Нужно учитывать дозировку, чем она меньше, тем больше капсул нужно принимать за один раз, это не всегда удобно.

Другой совет – смотреть на страну производителя, поскольку некоторые расположены в неблагополучных регионах с высокой степенью загрязненности, что будет уменьшать эффективность лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

О пользе рыбьего жира расскажет эксперт в видео в этой статье.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий