Добавить в избранное
Про холестерин

Гимнастика для головы и сосудов мозга

Лечение холестериновых бляшек

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Атеросклероз — заболевание, которое развивается незаметно и чаще поражает мужчин с сорокалетнего возраста, а женщин в четыре раза реже. Следствием атеросклероза являются такие тяжелые болезни как инфаркт миокарда и инсульт. На сегодняшний день они представляют главную опасность для жизни человека, так как по статистическим данным занимают первое место по смертности во всех странах независимо от уровня развития. Холестериновые бляшки — это основная структура атеросклероза. Они представляют собой опасные поражающие факторы болезни.

Механизм образования

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возникновение бляшек связано с нарушением жирового обмена. Доказано, что одной из составляющих обмена жиров является процесс образования и утилизации липопротеидов и триглицеридов. Они вырабатываются ночью клетками печени из поступившего с пищей животного жира, поступают в кровоток, доходят до клеточного уровня, где участвуют в построении структуры ткани, синтезе гормонов и витаминов. Остатки возвращаются в печень на уничтожение. Как видно из названия, липопротеиды — это соединения жировых молекул и белка. Жировую часть представляет известный всем холестерин.

Учеными обнаружены три фракции липопротеидов, играющие роль в развитии атеросклероза:

  • высокой плотности,
  • низкой плотности
  • очень низкой плотности.

Если накапливается слишком большое количество липопротеидов (либо много жира поступило с пищей, либо печень не способна переработать), начинается их вредоносное действие на сосудистую стенку. Причем, липопротеиды высокой плотности обладают положительным влиянием, а низкой — служат строительным материалом для холестериновой бляшки. Укоренилось название «хороший холестерин» и «плохой холестерин».

Что такое холестериновая бляшка?

Для появления бляшки нужны два условия:

  • нарушение баланса жирового обмена;
  • повреждение внутренней стенки сосуда.

В норме поддерживается определенный баланс между «хорошим» и «плохим» холестерином, преобладают липопротеиды высокой плотности. При атеросклерозе увеличивается доля белково-жировых комплексов низкой и очень низкой плотности.

На интиме (внутренней оболочке) крупных и среднего калибра артерий появляются мелкие повреждения. Особенно часто в местах разветвления сосудов. Научные данные связывают их с вирусной инфекцией. При гриппе, остром респираторном заболевании, герпесе на губах и крыльях носа вирусы находятся не только на наружных слизистых, но и в сосудах. Это доказывается параллельными данными о повышении смертности от инсульта и инфаркта во время вспышки респираторных вирусных инфекций и гриппа. Такое же действие оказывает хламидийная инфекция, цитомегаловирус.

Далее образование бляшки проходит 3 этапа:

  • Стадия жирового пятна — в месте повреждения сосудистая стенка разрыхлена и отечна, она защищается от наружного воздействия ферментами. Когда их запасы заканчиваются, в поврежденную интиму откладывается «плохой» холестерин. Длительность этого процесса различна, возможно существование пятна с детского возраста, так как под микроскопом оно обнаруживается у детей.
  • В жировом пятне появляются и разрастаются волокна соединительной ткани, оно уплотняется, но еще рыхлое и мягкое. На этой стадии холестериновую бляшку можно растворить и освободить сосуд. С другой стороны, возникает опасность отрыва кусочка бляшки, образования тромба и закупорки артерии. Стенка в месте поражения уплотняется, изъязвляется, что способствует разрыву и еще более увеличивает опасность появления сгустков крови.
  • Происходит отложение солей кальция (атерокальциноз), уплотнение и рост бляшки. Растворение уже невозможно. Созданы условия для замедления кровотока и скопления тромбоцитов. Они образуют сгустки крови (тромб), который вызывает клинические проявления. При быстром развитии наступают острые внезапные заболевания или хроническое течение при постепенном перекрывании доступа крови к пораженному органу.

Симптомы

Атеросклеротический процесс поражает артериальные сосуды среднего и крупного размера. Венозные и лимфатические сосуды, а также мелкие капилляры не повреждаются. Излюбленное место развития бляшек — сосуды эластического (крупные артерии, включая грудную и брюшную аорту, бедренную артерию) и мышечно-эластического типа (сонная артерия, сосуды сердца, головного мозга, почек).

Наличие холестериновых бляшек в сосудах сердца приводит к нарушению кровоснабжения миокарда (мышечной ткани) и вызывает хроническую коронарную недостаточность в виде приступов стенокардии или острый инфаркт. Степень поражения сердца зависит от области поражения, распространенности, способности организма к развитию добавочного кровообращения (коллатеральных сосудов).

Холестериновые бляшки в сосудах шеи ухудшают питание всех органов, расположенных в голове. Прежде всего головного мозга, глаз. Это выражается снижением их функциональных способностей: памяти, зрения, процесса мышления, возможностей к обучению. Приступы головной боли с тошнотой и рвотой, повышением артериального давления и развитием гипертонической болезни также связаны с атеросклерозом сосудов головного мозга и почек, холестериновыми бляшками в сонной артерии. При внезапном отрыве сгустка крови или части бляшки происходит острое нарушение кровоснабжения — инсульт с полным или частичным параличом, нарушениями внутренних органов. Клиническая картина зависит от места попадания тромба.

После шестидесяти лет у пациентов могут возникнуть симптомы расположения бляшки в грудном отделе аорты. Клинически это проявляется беспрестанными болями за грудиной, отдающими в спину. В отличии от стенокардии они не зависят от физической нагрузки или стресса. Тяжелое осложнение — разрыв аорты.

При поражении бедренной артерии и сосудов голеней возникает похолодание ног, хромота, заставляющая останавливаться от болей, гангрена стопы с сильными болями и разложением тканей.

Изменения почечной артерии могут полностью вывести орган из работоспособного состояния, что приводит к хронической почечной недостаточности, накоплению азотистых веществ и не выведенных с мочой шлаков. Нарушение питания надпочечников вызывает стойкую неуправляемую гипертонию.

Закупорка брюшной аорты служит причиной боли в животе, некроза тканей кишечника, поджелудочной железы.

Развитие раннего атеросклероза сосудов малого таза выявляется при снижении потенции и эректильной дисфункции у мужчин.

Холестериновые отложения возможны на коже суставов, шеи, груди. Чаще возникают у женщин. При этом они никак не связаны с сосудами. Правильное название холестериновых бляшек на лице — ксантелазмы. Они появляются в результате нарушенного жирового обмена. Некоторые даже считают их своеобразным маркером степени развития атеросклеротического процесса в организме.

Ксантелазмы имеют округлое, плоское или бугристое строение, размеры от совсем мелкого до горошины. Это доброкачественные образования. Растут в течении жизни, безболезненны, мягкие на ощупь. Расположение холестериновых бляшек на глазах носит чисто косметический дефект, не влияет на зрение. Рекомендации врачей по соблюдению диеты такие же как при развитии атеросклероза. Ксантелазмы способны разрастаться, появляться вновь на соседнем месте. По желанию пациентки удаление холестериновых бляшек на веках производится с помощью холодового воздействия (криотерапия), термокоагуляции, лучом лазера, хирургическим путем.

Как остановить атеросклероз?

Убрать холестериновые бляшки с помощью лекарств нельзя. Для этого используются различные хирургические способы.

Прежде всего пациенты должны пройти полное диагностическое обследование, включающее определение расширенной липограммы, электрокардиографическое исследование, ультразвуковое исследование сердца, почек. Возможности головного мозга изучаются с помощью компьютерной томографии, электроэнцефалографии. С помощью введения контрастирующих веществ при ангиографии, магниторезонансной томографии определяется расположение и размер тромба в сосуде.

Во время операции хирург вместе с тромбом удаляет часть бляшки. От того как быстро убрать холестериновые бляшки зависит жизнеспособность пораженного органа и самого человека.

На начальных стадиях заболевания (жировое пятно) для растворения холестериновых бляшек используют такие препараты как ферменты, но они должны вводиться непосредственно в место поражения сосуда. Такое лечение очень сложное и возможно только в специализированных сосудистых центрах. Поэтому гораздо реальнее думать не о том, как избавиться от холестериновых бляшек, а как не допустить их раннего появления, о возможностях профилактики атеросклероза.

Существуют два вида причин развития атеросклероза:

  • причины, на которые мы повлиять не можем (возраст, наследственная предрасположенность, пол);
  • входящие в пределы возможностей человека при его желании.

Именно второй вариант должен интересовать людей после сорока лет.

Выделены пять направлений, в которых важна роль индивидуума:

  • переедание жирной пищи животного происхождения — вызывает поступление в организм излишек «плохого» холестерина, с которым печень не в состоянии справиться;
  • отсутствие активных движений — ограничивает расход холестерина организмом, нарушенный баланс жирового обмена приводит к патологии;
  • курение и алкоголизм — одно из действий никотина и алкоголя сводится к токсическому поражению печени и орган не справляется с переработкой жиров;
  • избыточный вес — приводит к нарушению всех видов обмена веществ, в том числе жирового;
  • повышенная подверженность стрессам — организм находится постоянно под действием гормона адреналина, это срывает приспособительный механизм, вызывает накопление липопротеидов низкой плотности.

Диета при нарушении жирового обмена должна исключить животные жиры (жирное мясо, сало, сливочное масло, сливки), сладкие и мучные блюда. Ежедневно необходимо принимать не менее 0,4 кг овощей и фруктов. Доказано, что только с помощью диеты в течении месяца уровень «плохого» холестерина можно снизить на десять %.

Физическая нагрузка должна быть дозированной, до 40 минут ежедневно. Рекомендуется ходьба пешком, плавание, катание на велосипеде. Ни в коем случае нельзя заниматься в возрасте после 50 лет силовыми видами спорта.

Устойчивость к стрессу можно выработать с помощью аутотренинга, приема легких растительных успокаивающих препаратов.

Из медикаментов, способствующих снижению холестерина, широко применяются статины. Подобрать необходимый лекарственный препарат поможет врач.

Напишите первый комментарий

Лечебная гимнастика при атеросклерозе головного мозга

Физические упражнения при атеросклерозе сосудов головного мозга направлены на улучшение работы мозга, сердечной мышцы, улучшения обменных процессов в организме. Все эти механизмы взаимосвязаны между собой, и правильная работа каждого важна при заболеваниях сосудов головного мозга.

Польза упражнений при атеросклерозе

Лечебная физкультура направлена на улучшение работы сердца и кровеносных сосудов, центральной нервной системы. После выполнения комплекса упражнений усиливается как артериальный, так и венозный кровоток. За счет этого насыщение кислородом сердца и мозга происходит быстрее. Из-за усиленного кислородного обмена в организме быстрее сгорают углеводы. За счет этого в кровеносном русле меньше циркулируют жировые компоненты. Именно они способствуют прогрессированию атеросклероза.

Человек, у которого диагностирован атеросклероз сосудов сердца или головного мозга, должен умеренно выполнять все физические и умственные нагрузки. Лечебная гимнастика не должна разрабатываться самостоятельно. Все движения обговариваются с лечащим врачом. Необходимо осуществлять самоконтроль, важно каждый раз перед занятиями и после них считать свой пульс.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Понятие о патологии

Особенности атеросклерозаАтеросклероз — это патология, которая характеризуется поражением артерий разросшейся соединительной тканью в сочетании с жировой инфильтрацией, находящейся во внутренней оболочке сосудов. Это обстоятельство постепенно приводит к расстройству кровообращения.

Головные боли возникают при поражении мелких артерий скопившимися в них атеросклеротическими (холестириновыми) бляшками. Просвет артерий при этом сужается, приводя к сбою работы многих внутренних органов. Чаще всего это головной мозг и сердечные (коронарные) сосуды.

По мере развития заболевания начинают активно проявляться следующие симптомы:

  • ухудшение памяти;
  • снижение умственной работоспособности;
  • быстрая утомляемость;
  • рассеянность внимания;
  • появляются перепады в настроении;
  • проблемы со сном;
  • мигрень сочетается с головокружениями.

Атеросклероз артерий мозга

Если атеросклероз мозговых артерий ярко выражен, то у человека будут наблюдаться расстройства психики, которые постоянно сопровождаются головными болями. Как локальные признаки появляется головокружение, нарушение речи и зрения.

В запущенных случаях при поражении головного или спинного мозга у больного развивается паралич или парез. При параличе неконтролируемые произвольные движения у человека отсутствуют. А при парезе произвольные движения либо ослаблены, либо ограничены. Поэтому комплекс ЛФК при болезнях ЦНС может принести улучшение состояния пациента.

ЛФК при атеросклерозе

Перед началом лечебной гимнастики необходимо все узнать о своем заболевании. Атеросклероз сосудов головного мозга сочетается с гипертонией.

Ходьба на местеПеред началом терапии врач должен подробно объяснить, при каких условиях улучшается работа головного мозга — это регулярное пребывание в благоприятных климатических условиях, гимнастика (при атеросклерозе сосудов головного мозга) и умеренные физические нагрузки.

Специалистами разработаны комплексы ЛФК при атеросклерозе 1 и 2 степени, важную роль имеет и лечебная дыхательная гимнастика, которая частично используется в следующих упражнениях:

  1. 2 минуты выполняется ходьба на месте, на втором-третьем шаге делается вдох, с третьего-четвертого шага делается выдох.
  2. Встать ровно соединить стопы, руки на поясницу. Сделать выдох через нос, при этом втянув в себя живот. Во время вдоха живот необходимо максимально надуть. Человек, выполняя это движение, не должен менять исходной позиции, нужно следить за своей осанкой. Все действия выполняются медленно и синхронно, каждое движение повторяется 3–4 раза.
  3. Упражнения сидя на стулеПрисев на стул, делать сжимающее и разжимающее движение пальцев рук, при этом постепенно поднимая их вверх. Делается все медленно по 3–4 раза.
  4. Сесть на стул так, чтобы спина прижалась к его спинке, ноги расставить на ширину плеч. Ноги вытянуть перед собой. Вращать конечности поочередно в голеностопном суставе. Каждое вращение осуществляется 8–10 раз в обе стороны. По завершении движений ноги встряхнуть.
  5. Сидя по очереди сгибать и разгибать руки в локтях, а ноги в коленях, чередуя их. Внешне данное упражнение будет напоминать ходьбу. Стопы не должны отрываться от пола. Делать по 10 раз.
  6. Сесть на стул, сдвинуть ноги, руки положить на колени. Поставить обе руки на пояс по очереди. Правая ладонь ложится на затылочную область. То же самое проделывается с правой ладонью. Все повторяется, только в обратном порядке. Все движения повторяются 3–4 раза.
  7. Упражнение со спинкой стула и палкойВзяться за спинку стула. Приседать по 5 раз, дыхание редкое.
  8. Держась за спинку стула, ноги поставить прямо. На счет 1 вытянуть в сторону левую руку. Подбородок повернуть в этом же направлении, отведя назад правую ногу. На счет 2 возвратиться в то же положение. На 3 и 4 проделать то же самое, только с правой рукой и левой ногой. Все повторяется в среднем 3–4 раза.
  9. Держась за спинку, прогнуть корпус назад и 7–8 раз проделать пружинистые движения, запрокинув голову, при этом левая нога тоже отодвигается назад. Все это делается на выдохе. На вдохе возвратиться в прежнее положение. То же самое проделывается с правой ногой.
  10. Встать ровно и сомкнуть ноги вместе. Согнуть правую ногу, при этом колено должно коснуться левого локтя руки. Корпус тела наклоняется. Делается вдох. То же самое проделывается с другой ногой и рукой. Повторяется все по 3–4 раза.

Помимо занятий физкультурой для поддержания организма в норме необходимо избегать стрессовых ситуаций, избавиться от вредных привычек и выполнять все рекомендации лечащего врача.

Анна Ивановна Жукова

  • Меры по предотвращению атеросклероза
  • Диагностика атеросклеротического кардиосклероза
  • Холестериновые бляшки в сосудах
  • Получение инвалидности при атеросклерозе
  • Карта сайта
  • Анализаторы крови
  • Анализы
  • Атеросклероз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Народные методы
  • Питание
  • Физические упражнения при атеросклерозе сосудов головного мозга направлены на улучшение работы мозга, сердечной мышцы, улучшения обменных процессов в организме. Все эти механизмы взаимосвязаны между собой, и правильная работа каждого важна при заболеваниях сосудов головного мозга.

    Польза упражнений при атеросклерозе

    Лечебная физкультура направлена на улучшение работы сердца и кровеносных сосудов, центральной нервной системы. После выполнения комплекса упражнений усиливается как артериальный, так и венозный кровоток. За счет этого насыщение кислородом сердца и мозга происходит быстрее. Из-за усиленного кислородного обмена в организме быстрее сгорают углеводы. За счет этого в кровеносном русле меньше циркулируют жировые компоненты. Именно они способствуют прогрессированию атеросклероза.

    Человек, у которого диагностирован атеросклероз сосудов сердца или головного мозга, должен умеренно выполнять все физические и умственные нагрузки. Лечебная гимнастика не должна разрабатываться самостоятельно. Все движения обговариваются с лечащим врачом. Необходимо осуществлять самоконтроль, важно каждый раз перед занятиями и после них считать свой пульс.

    Понятие о патологии

    Особенности атеросклерозаАтеросклероз — это патология, которая характеризуется поражением артерий разросшейся соединительной тканью в сочетании с жировой инфильтрацией, находящейся во внутренней оболочке сосудов. Это обстоятельство постепенно приводит к расстройству кровообращения.

    Головные боли возникают при поражении мелких артерий скопившимися в них атеросклеротическими (холестириновыми) бляшками. Просвет артерий при этом сужается, приводя к сбою работы многих внутренних органов. Чаще всего это головной мозг и сердечные (коронарные) сосуды.

    По мере развития заболевания начинают активно проявляться следующие симптомы:

    • ухудшение памяти;
    • снижение умственной работоспособности;
    • быстрая утомляемость;
    • рассеянность внимания;
    • появляются перепады в настроении;
    • проблемы со сном;
    • мигрень сочетается с головокружениями.

    Атеросклероз артерий мозга

    Если атеросклероз мозговых артерий ярко выражен, то у человека будут наблюдаться расстройства психики, которые постоянно сопровождаются головными болями. Как локальные признаки появляется головокружение, нарушение речи и зрения.

    В запущенных случаях при поражении головного или спинного мозга у больного развивается паралич или парез. При параличе неконтролируемые произвольные движения у человека отсутствуют. А при парезе произвольные движения либо ослаблены, либо ограничены. Поэтому комплекс ЛФК при болезнях ЦНС может принести улучшение состояния пациента.

    ЛФК при атеросклерозе

    Перед началом лечебной гимнастики необходимо все узнать о своем заболевании. Атеросклероз сосудов головного мозга сочетается с гипертонией.

    Ходьба на местеПеред началом терапии врач должен подробно объяснить, при каких условиях улучшается работа головного мозга — это регулярное пребывание в благоприятных климатических условиях, гимнастика (при атеросклерозе сосудов головного мозга) и умеренные физические нагрузки.

    Специалистами разработаны комплексы ЛФК при атеросклерозе 1 и 2 степени, важную роль имеет и лечебная дыхательная гимнастика, которая частично используется в следующих упражнениях:

    1. 2 минуты выполняется ходьба на месте, на втором-третьем шаге делается вдох, с третьего-четвертого шага делается выдох.
    2. Встать ровно соединить стопы, руки на поясницу. Сделать выдох через нос, при этом втянув в себя живот. Во время вдоха живот необходимо максимально надуть. Человек, выполняя это движение, не должен менять исходной позиции, нужно следить за своей осанкой. Все действия выполняются медленно и синхронно, каждое движение повторяется 3–4 раза.
    3. Упражнения сидя на стулеПрисев на стул, делать сжимающее и разжимающее движение пальцев рук, при этом постепенно поднимая их вверх. Делается все медленно по 3–4 раза.
    4. Сесть на стул так, чтобы спина прижалась к его спинке, ноги расставить на ширину плеч. Ноги вытянуть перед собой. Вращать конечности поочередно в голеностопном суставе. Каждое вращение осуществляется 8–10 раз в обе стороны. По завершении движений ноги встряхнуть.
    5. Сидя по очереди сгибать и разгибать руки в локтях, а ноги в коленях, чередуя их. Внешне данное упражнение будет напоминать ходьбу. Стопы не должны отрываться от пола. Делать по 10 раз.
    6. Сесть на стул, сдвинуть ноги, руки положить на колени. Поставить обе руки на пояс по очереди. Правая ладонь ложится на затылочную область. То же самое проделывается с правой ладонью. Все повторяется, только в обратном порядке. Все движения повторяются 3–4 раза.
    7. Упражнение со спинкой стула и палкойВзяться за спинку стула. Приседать по 5 раз, дыхание редкое.
    8. Держась за спинку стула, ноги поставить прямо. На счет 1 вытянуть в сторону левую руку. Подбородок повернуть в этом же направлении, отведя назад правую ногу. На счет 2 возвратиться в то же положение. На 3 и 4 проделать то же самое, только с правой рукой и левой ногой. Все повторяется в среднем 3–4 раза.
    9. Держась за спинку, прогнуть корпус назад и 7–8 раз проделать пружинистые движения, запрокинув голову, при этом левая нога тоже отодвигается назад. Все это делается на выдохе. На вдохе возвратиться в прежнее положение. То же самое проделывается с правой ногой.
    10. Встать ровно и сомкнуть ноги вместе. Согнуть правую ногу, при этом колено должно коснуться левого локтя руки. Корпус тела наклоняется. Делается вдох. То же самое проделывается с другой ногой и рукой. Повторяется все по 3–4 раза.

    Помимо занятий физкультурой для поддержания организма в норме необходимо избегать стрессовых ситуаций, избавиться от вредных привычек и выполнять все рекомендации лечащего врача.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий