Добавить в избранное
Про холестерин

Как часто меняется холестерин

Как быстро снизить сахар в крови народными средствами

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Чтобы быть здоровым, важно поддерживать в совсем организме нормы содержания некоторых веществ, например, сахара. Сахарный диабет стал большой проблемой всего мира в последнее время, потому нужно регулярно проверять кровь на содержание в ней глюкозы. Даже если все в норме, рекомендуется перейти на правильное питание, благодаря которому в дальнейшем проблема повышенного сахара не посетит. Если же сахар завышен, необходимо лечение. Сделать это можно как c помощью аптечных средств, так и народными методами. Лучше всего объединять два метода — так эффективнее.

Измерение сахара в крови

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Норма сахара и признаки диабета

Уровень сахара в крови влияет на состояние организма. Проверять его нужно на голодный желудок, норма — от 3.6 до 5.8 ммоль на литр крови. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности. Когда в организме проявляются какие-то сбои, может нарушиться метаболизм, а вместе с ним перестанет вырабатываться инсулин. То есть, это станет причиной повышения уровня сахара. Основные причины высокого уровня глюкозы — это:

  • Генетика. Если у близких родственников есть проблемы с сахаром, то необходимо регулярно проверять свой сахар в крови;
  • Много стресса;
  • Беременность;
  • Различные инфекции;
  • Сахарный диабет;
  • Регулярные переедания, большое количество простых углеводов (сахар, конфеты, выпечка)в рационе

Какие признаки могут стать знаком того, что пора проверить кровь на уровень сахара?

  • Постоянно хочется пить. Если уровень сахара в норме, почки работают активно и как бы фильтруют поступающий сахар, его переизбытка нет;
  • Все время чувствуется усталость. Поглощенный сахар должен поступать к клеткам, чтобы восполнять энергию организма, а в случае с его избытком он остается в крови;
  • Кружится или болит голова;
  • Могут отекать конечности;
  • Конечности также могут онемевать. Если погода меняется, могут даже проявляться болевые ощущения;
  • Зрение становится хуже, перед глазами будто туман, часто возникают черные точки, вспышки;
  • Тело быстро теряет вес;
  • Полученные раны могут долгое время не заживать

Если есть какие-либо из признаков, необходимо пройти обследование и приступить к лечению.

Питание при повышенном сахаре

Первое, что нужно сделать, когда появилась информация о повышенном сахаре — пересмотреть свое питание. Большая часть болезней связана с тем, что человек употребляет много вредной, бесполезной пищи. При сбалансированном питании уровень глюкозы в крови самостоятельно постепенно понизится до адекватного уровня.

Свое меню для оздоровления нужно составлять таким образом: исключить продукты с высоким гликемическим индексом, сократить средний и есть как можно больше блюд, приготовленных из продуктов с низким гликемическим индексом.

Сладкая выпечка

Высокий гликемический индекс

Высокий гликемический индекс находится на отметке выше 50. К таким продуктам относятся:

  • кондитерские изделия;
  • сладости (конфеты, сахар, мед, варенье и другие), исключением является горький шоколад;
  • мясо жирных сортов;
  • фрукты с большим содержанием сахара;

Чтобы уровень глюкозы не повышался, лучше всего убрать эти продукты из рациона вообще.

Средний гликемический индекс

Продукты, входящие в список среднего гликемического индекса не стоит есть чаще, чем 3 раза в неделю, кроме того, порции должны быть небольшими.

  • крупа (особенно осторожно нужно относиться к гречке, ячке и перловке);
  • говядина;
  • фрукты: яблоки, цитрусовые, виноград, киви;
  • кофе (каким бы оно ни было);
  • красное вино;
  • ягоды (крыжовник, черника);
  • изделия из цельных зерен

Низкий гликемический индекс

Продукты, входящие в этот список, практически не повышают уровень сахара, потому их можно есть каждый день и практически в неограниченных количествах.

  • овощи, преимущественно зеленого цвета (огурцы, сельдерей), редис и другие “легкие” овощи, есть их лучше сырыми и свежими, без термической обработки;
  • фрукты: вишня, лимоны, бананы, авокадо и другие, не перечисленные в списках выше;
  • имбирь, чеснок, корица, масло льна;
  • горох, фасоль, орехи (особенно полезны грецкие);
  • нежирная рыба и мясо (например, курица, индейка, кролик)

Народные рецепты для понижения уровня сахара в крови

Как снизить сахар в крови народными средствами знали еще бабушки и дедушки, то есть, рецепты проверены годами. С другой стороны нужно знать слабые стороны организма — аллергические реакции на различные вещества. Лечиться можно практически чем угодно, что найдется дома. Народные средства для снижения сахара в крови могут стать эффективным дополнением к средствам из аптеки. Желательно перед применением проконсультироваться с врачом.

  • Помочь с повышенной глюкозой может корица. Не нужно ее есть ложами, ее необходимо просто добавлять в пищу, кофе, домашнюю выпечку. Корица отлично справляется не только с сахаром, но и с холестерином.
  • Домашняя квашеная капуста, а особенно ее сок, поможет стабилизировать углеводный обмен, то есть, вместе с тем поддерживать нормальный уровень сахара. Есть капусту лучше всего за 30 минут до основного приема пищи.
  • Самым популярным народным средством от сахара является топинамбур. По-простому топинамбур — это земляная груша. Для лечения используется ее корень. Его нужно измельчать на терке и смешивать с оливковым маслом — получается салат. Кроме того, можно приготовить полезный отвар: корни топинамбура нужно кипятить 30 минут, после чего процедить и пить трижды в день по 100 мл.
  • Вместо обычного кофе лучше пить зеленый. Он отличается от стандартного тем, что его зерна не обжарены. Это отличная замена простому кофе и чаю, если хочется снизить уровень сахара в крови или поддерживать его на нормальном уровне.
  • Помогает и гречневая крупа. Из нее нужно приготовить муку: крупу хорошо промыть, просушить и измельчить в кофемолке. Такую муку нужно смешивать с низкопроцентным кефиром и есть на завтрак.
  • Лавровый лист спасает от многих недугов. Для лечения от повышенного сахара в крови нужно залить 10 листов лавра кипятком (3 стакана). Настаивать смесь в термосе 3 часа. Этот рецепт не очень популярен из-за специфического вкуса и запаха, но отлично помогает бороться с лишней глюкозой. Пить отвар нужно 3 раза в день по 100 мл.

Настой лаврового листа

Лечение фитотерапией

Фитотерапия хоть и была придумана врачами, фитотерапия основана на лечении травами, потому ее можно причислить к народным методам. Всем давно известны целительные свойства растений, потому неправильно игнорировать силы природы.

Золотой корень

Это растение еще называют розовой родиолой. Взять 100 граммов корней растения и залить литром водки. Настаивать 3 дня, после чего процедить. Лечиться нужно 3 раза в день, принимая по 20 капель. Стоит учитывать, что такой способ не подойдет для водителей и людей, принимающих антибиотики. Настойка делает иммунитет крепче, сахар и давление приходят в норму.

Черника

Листья черники лучше всего собирать в июне. 100 граммов залить 500 мл воды, настаивать пару часов в термосе. Пить настойку нужно за полчаса до приема пищи по 100 мл. Таким чаем можно привести уровень сахара в порядок, очистить кровь. Пить его как профилактику рекомендуется также тем, кто предрасположен к появлению сахарного диабета из-за ген.

Одуванчик

Для лечения также используется корень. Нарезать чайную ложку корня одуванчика, залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Стакан отвара нужно выпивать за день. То есть, это примерно по ¼ стакана перед каждым приемом еды.

Корень лопуха

Собирать лопуховые корни, как и любые другие растения, нужно в экологически чистой местности. Корень лопуха нужно промыть, высушить и нарезать мелкими кусочками. Столовую ложку корней нужно залить стаканом кипятка, настаивать на водяной бане, процедить. Стакан отвара нужно выпивать за день, то есть, лучше пить полстакана утром и столько же вечером.

Есть в народной медицине и такие методы, которые помогают справиться с повышенным уровнем сахара быстро и эффективно. Снижение сахара в крови народными средствами быстро понадобится, если уровень сахара находится на критически высоком уровне — такое случается у больных сахарным диабетом, которые не делают вовремя укол. Из-за этого у человека начинает кружиться голова, сильно хочется пить, присутствует обеспокоенность и чешется кожа.

Лук

Все диабетики знают, что в доме на всякий случай всегда должен быть лук. Для понижения сахара нужно почистить одну луковицу, отварить ее и съесть. Облегчение наступит примерно через полчаса.

Также действует запеченный лук, потому, если нравятся запеченные блюда, стоит их щедро заправлять луком.

Желуди

Можно позаботиться о здоровье заранее и собрать осенью желуди дуба. Для применения желуди нужно перемолоть в кофемолке и съесть чайную ложку, когда сильно повысится сахар. Запивать нужно чистой водой.

Растение манжетка

Манжетку нужно высушить. Используется она так: залить чайную ложку травы стаканом кипятка, настаивать до теплого состояния, процедить и выпить весь стакан. Через несколько минут сахара в крови станет меньше.

Физические упражнения

Не стоит останавливаться в лечении только на диете и народных методах. Физические упражнения также отлично справляются с повышенной глюкозой.

Ниже представлены некоторые упражнения, которые помогут справиться с проблемой:

  • Можно просто заниматься с эспандером
  • Подъем нетяжелых (около килограмма) гантелей вверх и в стороны
  • Качание пресса. Делать это нужно поднимая верхнюю часть туловища от пола
  • Отжимания
  • Бег на свежем воздухе
  • Катание на велосипеде или лыжах

Обязательно во время занятий спортом нужно пить чистую воду.

Когда человек занимается физкультурой, занимается активными делами, организму требуется дополнительная энергия, и он начинает ее получать из избытков глюкозы. То есть, чем больше физических упражнений, тем больше глюкозы израсходуется. Именно поэтому среди спортсменов сложно найти диабетика.

Чтобы справиться с недугом или вообще никогда с ним не встречаться, следует придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни и иногда пить полезные отвары трав. В этом случае уровень сахара всегда будет в норме, а здоровье не побеспокоит.

Липидограмма: суть анализа, что показывает, норма и отклонения, как сдавать

Сердечно-сосудистые болезни лидируют по числу заболевших во всем мире, а основной причиной их считаются нарушения жирового обмена с атеросклерозом, поражающим сосудистые стенки. Объективно оценить степень риска атеросклероза помогают лабораторные обследования, в числе которых – липидограмма.

Узнать о количестве общего холестерина можно из биохимического анализа крови, однако только этот показатель не дает возможности судить достоверно о наличии или отсутствии патологии. Исследование липидного спектра подразумевает определение концентрации не только холестерина, но и других жировых фракций крови. Эти показатели очень важны при оценке степени риска патологии сердца и сосудов, поэтому показаны людям, предрасположенным к атеросклерозу, ишемии миокарда, диабету.

Для анализа производят забор венозной крови, а пациент должен знать некоторые особенности подготовки к нему и условия, которые могут повлиять на результат. Расшифровкой липидограммы занимается врач – терапевт, кардиолог, эндокринолог.

Показатели липидограммы

Патология жирового обмена играет ключевую роль в генезе самых разных заболеваний и, прежде всего, — сосудистых поражений. Уже не вызывает сомнений факт влияния нарушений обмена липидов на развитие атеросклероза, а это заболевание – путь к инфаркту миокарда, инсульту, опасным поражениям аорты, сосудов почек, конечностей.

Своевременное обнаружение отклонений со стороны холестерина и липидных фракций необходимо не только для ранней диагностики патологии сердечно-сосудистой системы, но и для профилактики тяжелых осложнений атеросклероза.

Многие знают, что уровень холестерина – важнейший показатель жирового обмена, поэтому его повышение всегда вызывает беспокойство. Однако, для правильных выводов только этого показателя недостаточно, ведь холестерин может повышаться и у абсолютно здоровых лиц, не провоцируя атеросклероз. Для оценки жирового обмена важно установить концентрации липидных фракций, колебания которых в большей степени характеризуют патологию или норму.

Липидограмма с исследованием всех жировых компонентов плазмы крови дает возможность более точно оценить риск возникновения атеросклероза. При анализе могут быть выявлены отклонения даже тогда, когда общая концентрация холестерина находится в пределах нормальных значений.

Холестерин – неотъемлемый компонент мембран клеток, он входит в состав желчи, необходимой для правильного пищеварения, является предшественников половых гормонов, без которых не происходит развития, полового созревания и функционирования взрослого организма. В плазме холестерин находится в связанном с белками-липопротеинами виде.

54684864

Помимо холестерина (ХС), липидограмма — анализ крови на липиды включает такие показатели, как триглицериды (ТГ) и липопротеины высокой, низкой и очень низкой плотности – ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП. Они-то и составляют общий ХС, но роль у них разная, поэтому по общему холестерину о заболевании не судят. На основе содержания этих компонентов определяется коэффициент атерогенности плазмы, который служит прогностическим фактором для сердечно-сосудистых заболеваний.

Холестерин образуется клетками печени и поступает в организм извне с едой, а излишки его выводятся. ЛПОНП не насыщены холестерином и способны его связывать, становясь ЛПНП. Липопротеины высокой плотности улавливают из крови избыточный ХС и доставляют в гепатоциты, где ХС превращается в жирные кислоты или включается в состав липопротеинов очень низкой плотности, таким образом «обезвреживаясь».

Липопротеины высокой плотности относят к антиатерогенным фракциям, то есть эти компоненты препятствуют атеросклерозу, удаляя «плохой» холестерин из циркуляции. При их снижении вероятность возникновения атеросклероза увеличивается.

Основную массу жиров крови представляют ЛПНП, которые наделены способностью «прилипать» к стенкам сосудов и участвовать в формировании жиро-белковой бляшки. На их долю приходится до 70% общего ХС. Если эти субстанции не выходят за границы нормы, то риск патологии минимален, ведь обмен происходит правильным путем. В тех случаях, когда ЛПНП повышены и оседают на сосудистых стенках, можно говорить о большой вероятности атеросклероза, даже если общий ХС сохраняет обычные значения.

54684846864

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Триглицериды являются нормальным компонентом крови, их считают естественными метаболитами, которые входят в состав ЛПОНП, поступают с едой и выводятся печенью. Основной их объем сконцентрирован в жировой клетчатке, они являются главным энергетическим субстратом в организме. Являясь неотъемлемой частью обменных процессов, они, в то же время, могут нанести серьезный вред при превышении нормальных концентраций.

Установлено, что ТГ повышаются при атеросклерозе, сахарном диабете, лишнем весе, гипертонии и играют далеко не последнюю роль в генезе ишемической болезни сердца, сосудистых изменений мозга.

Итак, липидограмма состоит из определения:

  • Общего холестерина;
  • Триглицеридов;
  • ЛПВП;
  • ЛПНП;
  • ЛПОНП.

Коэффициент атерогенности, позволяющий количественно оценить риск атеросклеротического поражения эндотелия сосудов, рассчитывается по этим показателям: сумма значений ЛПОНП и ЛПНП делится на уровень ЛПВП. (В норме — до 3,5).

Для правильной расшифровки липидограммы необходимо учитывать и некоторые другие условия:

  1. Пол;
  2. Возраст;
  3. Наследственность в отношении сердечно-сосудистой патологии;
  4. Наличие нарушений обмена углеводов;
  5. Наличие и степень ожирения;
  6. Уровень артериального давления;
  7. Вредные привычки (курение, алкоголь).

Только объективная оценка липидного спектра с учетом этих факторов дает наиболее точный прогноз в отношении атеросклероза и болезней сердца и сосудов.

Когда нужно исследовать липидный спектр?

Исследование липидного спектра ставит целью не только определение риска болезней сердца и сосудов, но и оценку эффективности лечения при уже установленном диагнозе ишемии миокарда, диабета, гипертензии. Оно важно для динамического наблюдения за пациентами, находящимися на гиполипидемической диете и принимающими лекарства для снижения ХС.

54688448486648

Показаниями к липидограмме считаются:

  • Обследование в рамках профилактических мероприятий для людей старше 20 лет – однократно в течение пяти лет;
  • Повышение общего ХС при биохимическом анализе крови;
  • Наличие изменений концентрации ХС в прошлом;
  • Неблагоприятная наследственность, когда среди близких родственников есть больные с тяжелым атеросклерозом, наследственными формами нарушений обмена жиров;
  • Наличие факторов риска – курение, диабет, лишний вес, артериальная гипертензия, возраст старше 45 и 55 лет для мужчин и женщин соответственно;
  • Проводимое лечение гиполипидемическими препаратами, назначение специальной диеты (контроль эффекта).

Как правильно сдать анализ и что влияет на результат?

Направляясь на какое-либо исследование или анализ, все мы хотим получить правильный и самый достоверный результат, и в случае с липидограммой, как и при других анализах, нужно знать и соблюдать некоторые правила, чтобы не исказить показатели.

Липидный спектр крови очень чувствителен к внешним условиям. Это касается не только приема пищи. На результат могут оказать влияние волнение, чрезмерные физические усилия, прием лекарственных препаратов, проведенные незадолго другие исследования, инфекции и т. д., поэтому все эти факторы нужно иметь в виду.

546844646

Забор крови на липидный спектр рекомендуется проводить утром, натощак, минимум через 12 часов после последнего приема пищи. За полчаса до исследования следует исключить физическую нагрузку и психоэмоциональные переживания, а также курение. Анализ не стоит проводить больным с острым инфарктом миокарда и на протяжении первых 3 месяцев с момента его возникновения.

Результат могут изменить:

  • Физическая нагрузка, травма;
  • Инфекционные заболевания в остром периоде;
  • Еда, алкоголь, курение незадолго или непосредственно перед анализом;
  • «Голодная» диета, истощение;
  • Сопутствующие заболевания с поражением печени, почек, желез внутренней секреции;
  • Беременность.

Многие лекарственные препараты могут вызывать увеличение или снижение как общего холестерина, так и его фракций, поэтому в случае приема каких-либо лекарств нужно обязательно оповестить об этом врача.

Общий ХС повышается при лечении бета-адреноблокаторами, кстати, часто назначаемыми при патологии сердца и сосудов, которая одновременно служит поводом к липидограмме. Гормоны, некоторые мочегонные и транквилизаторы также увеличивают общий холестерин.

Снижение общего ХС отмечается у лиц, принимающих гиполипидемические средства (статины, фибраты), а также при назначении препаратов эстрогенов, андрогенов, аллопуринола и других.

Кортикостероидные и половые гормоны вызывают повышение не только общего холестерина, но и ЛПВП и ЛПНП. Гормональные контрацептивы увеличивают ХС, ЛПНП и снижают ЛПВП.

Способность многих лекарств влиять на показатели липидограммы заставляет не только учитывать ее при трактовке результатов, но и пристально наблюдать за пациентами, принимающими такие лекарства, ведь у них риск развития патологии сосудов и сердца может быть повышен.

Норма или патология?

При расшифровке липидограммы у взрослых специалист сначала оценивает, есть ли отклонения в цифрах конкретных показателей. Считается, что риск появления атеросклероза повышен, если общий ХС, ЛПНП, ЛПОНП и ТГ превышают нормальные значения. О патологии свидетельствуют также коэффициент атерогенности более трех и сниженное содержание липопротеинов высокой плотности.

Нормой считают значения показателей липидного спектра:

5468684684648

  • Коэффициент атерогенности – 2,2-3,5;
  • Уровень ТГ до 2,25 ммоль/л;
  • ЛПВП – 1,03-1,55;
  • ЛПНП до 3,3;
  • ЛПОНП – 0,13-1,63 ммоль в литре;
  • Общий холестерин – до 5,2 ммоль/л.

Для липопротеинов высокой плотности предусмотрены разные нормальные значения у женщин и мужчин. Так, о повышенной вероятности атеросклеротического поражения и сердечно-сосудистой патологии говорят ЛПВП ниже 1 ммоль в литре крови у мужчин и менее 1,3 у лиц женского пола. Низкий риск определяется для людей обоих полов, если ЛПВП превышают 1,55 ммоль на литр.

Коэффициент атерогенности тоже может служить прогностическим показателем. Если он ниже трех, то риск атеросклероза и сосудистых поражений сведен к минимуму. Уровень коэффициента в пределах 3-4 может говорить о повышенном риске атеросклероза, а при его значении 5 и выше пациенты обычно уже имеют те или иные проявления атеросклероза – ишемическую болезнь сердца, дисциркуляторную энцефалопатию, патологию почек, нарушение кровотока в конечностях. При таких цифрах вполне вероятны сосудистые осложнения.

Положительный результат липидограммы, то есть повышение ее атерогенных показателей, может наблюдаться при самой разной патологии:

  1. Семейные, наследственные формы дис- и гиперлипидемий;
  2. Ишемия сердца при атеросклеротических изменениях коронарных артерий;
  3. Гепатиты, цирроз печени;
  4. Патология органов мочевыделения;
  5. Снижение выработки гормонов щитовидной железы;
  6. Болезни поджелудочной железы (панкреатит, диабет);
  7. Излишний вес.

Физиологическое повышение холестерина возможно при беременности.

Снижение общего холестерина и его фракций возможно при:

  • Злокачественных опухолях;
  • Легочной патологии;
  • Тиреотоксикозе;
  • Инфекционных заболеваниях, сепсисе;
  • Ожоговой болезни;
  • Голодании.

Липопротеиды высокой плотности обычно понижаются при ишемической болезни сердца, атеросклерозе, инфаркте миокарда, диабете, язве желудка.

На показатели жирового обмена большое влияние оказывает характер употребляемой пищи. Даже если атеросклероза еще нет, изменения в липидном спектре уже создают риск заболеваний сердца и сосудов. Злоупотребление быстро усвояемыми углеводами, животными жирами, жирными и жареными блюдами, алкоголем создают излишнюю нагрузку холестерином, который организм не в состоянии метаболизировать. Со временем, повышающиеся концентрации его производных откладываются в эндотелии сосудов.

Если в биохимическом анализе крови врач заметил повышенный холестерин, то он направит на исследование липидного спектра для исключения обменных нарушений. Пациенты, у которых холестерин в норме, все равно нуждаются в таком подробном анализе в том случае, если подвержены действию факторов риска. Лица, у которых неблагоприятная наследственность по дислипидемиям, проходят обследование регулярно, как минимум раз год, вне зависимости от возраста.

Цена на исследование липидного спектра зависит от уровня клиники и населенного пункта, варьируя между 500 и 1500 рублей. Анализ довольно распространен, поэтому трудностей с поиском клиники или лаборатории, где можно его провести, обычно не возникает.

Видео: липидограмма в программе «Жить Здорово!»

Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий